19.5.09 Tottista ja lenkkeilyä

Aamulla ennen töitä keskityttiin lenkeilyyn, emme ehtineet treenailla mitään.

Rallilla oli muutenkin vapaapäivä, illalla Ralli jatkoi lenkkeilyn merkeissä. Kun Ralli puuhasi kotona Maken kanssa, lähdin Nessan kanssa pyörälenkille. Oli kivaa päästä pyöräilemään pitkästä aikaa pelkän Nessan kanssa ja ilman peräkärryn painoa. Pyöräilimme tottiskentälle tottistamaan. Matkaa tuli noin 3km yhteensä.

Tein avoimen luokan tottiskaavion pääosiltaan läpi, aina välillä palkkaillen. Seuraaminen oli alkuun edistävää, mutta sen jälkeen ihan kaunista. Noutokapuloiden muodostamassa "henkilöryhmässä" Nessa alkoi himmailla hiukan takana. Näitä ympyröiden pyörimisiä itää nyt tosiaan muistaa treenata. Asennot hyviä, kaikki ekalla oikein. Luoksetulo ok, tiiviys hyvä, mutta vähän vino. Tasamaanouto hyvä pienillä apukannustuksilla. Hyppynoudosta otin pari kertaa pelkän palautuksen ja palkkasin lennosta ilman loppuasentoa. Nessa suorastaan lensi esteen yli. Sama estenoudossa. Epäarmuudesta ei tietoakaan, onneksi. Lopuksi eteenmeno, palkka valmiina. Hieno eteenmeno, joskin valmistelevassa vähän edistettiin. Tämän korjasin täyskäännöksellä vasemmalle. Kännöksen jälkeen seuraaminen oli ok. Lopuksi kunnon leikityssessiot, oli tosi iloinen ja onnistunut treeni!