Nyt siis olisi tarkoitus pohtia mitä kaikkea pitäisi treenata ja miten.
TOKO
Simba: kaikkien liikkeiden ylläpitoa, erityisesti pitäisi treenata etentuloa ja sivulle tulemista sekä ruutua. ruudussa kohde ruudun sisällä!
Nessa: Tarkoitus olisi saada liikkeet EVL-kuntoon.
- Seuraamisen tekniikkaa, hyviä sivulletuloja, lyhyitä seuraamispätkiä, pidempää kontaktia, häiriöitä
- Paikallaolot, lähinnä ylläpitoa. Muista myös istuttaa!
- Luoksetulon vauhia ja hyviä pysähdyksiä. Tehtävä paljon! Vaihdoin seisomisvihjeen käsimerkkiin, alkuun tuntui toimivan paremmin.
- Noutoihin innokkuutta ja loppuasentoja.
- Tunnariin itsevarmuutta. Osaa tehtävän, muta tekee epävarmasti. Pitäisi ostaa lisää tunnareita, koska nyt kaikki voimakkaasti hajustettuja. Aina kun jonkun kanssa treenaamassa!
- Kaukokäskyjen tekniikkaa lähietäisyydellä. Istumaannousuja pidemmällä välimatkalla.
- Asentoja, kisojen lähellä erityisesti istumaanjäämisiä. Lisävihjeenä alaskatsominen maahanmenoon ja ylöskatsominen istumiselle.
AGILITY
Simba: Tavoite saada Simba sihen kuntoon, että voisimme saada nollia kolmosluokasta.
- Ohjauksia ilman hyppyjä ja sitten matalilla hypyillä, jotta oppisi ohjautumaan. Paljon pientä vääntöä.
- A:n alastulokontakti. Käsky ALAS, pitää jäädä 2 on 2 off asentoon, vapautus aina omalla nimellä. Pysäytä AINA! Tee toistoja myös kontaktitrainerilla omalla pihalla.
- Puomin alastulo, samoin kuin A:n alastulo.
- Puomin ylösmeno, tehtävä uudestaan juoksurytmin sekoitamisella. Kysy ohjeita Miialta!
- Keinu, samoin kuin A:n ja puomin alastulo.
- Kepit, sisäänmenotreeniä, erityisesti avokulmat.
- Muuri ja okseri, harjoittele yksittäisenä. Alkuun helpot lähestymiset, sitten vaikeampia.
Nessa: Tavoitteena saada Nessa teoriassa kisakuntoon syksyyn mennessä.
- Ohjaustreenejä samaan tapaan. Voi jo vaikeuttaa.
- A ei vielä aloitettu.
- Puomin ylösmeno olisi tarkoitus tehdä juoksukontaktina, etsi ohjeita netistä.
- Puomin alastulo. Tavoitteena että hakeutuu 2 on 2 off asentoon itsenäisesti käskyllä ALAS, pysyy siellä kunnes vapautan Nessa -käskyllä. Alkutreenit kontaktitrainerilla, namit naksun jälkeen kippoon, joka maassa alastulon jälkeen.
- Keinua ei vielä aloitettu, vasta puomin jälkeen.
- Muuri ja okseri, tee yksittäin ja muista välillä laittaa treeneihin mukaan.
- Rengas, renkaan oikean suorittamisen vahvistusta.
- Kepit, pystykepeillä kädellä auttaen ja hihnan avulla. Kotipihalle pitäisi tehdä kepit!
- Pituus, vahvista yksittäin.
- Pussi, vahvista yksittäin.
- Pöytä, ota treeniohjelmaan yksittäisenä.
