lauantai 14. helmikuuta 2009

12.2.09 Tokoa

Nessan kanssa tokoamassa lähiparkkiksella iltalenkin jälkeen. Pyrin tekemään treenin kokeenomaisena, ilman välipalkkaa. Ensimmäinen satsi oli idari, seuraaminen, luoksetulo, ruutu, oikea ohjattu, toisessa vasen ohjattu, kaukokäskyt ja metallinouto.
  • Idari ok.
  • Seuraaminen ok.
  • Luoksetulo hidas, ravasi. Mutta ottaen huomioon pohjan (lähes umpijäässä), hidastelu ymmärrettävää.
  • Ruutu oikealle, tosi hyvä.
  • Oikea ohjattu, yritti ensin keskikapulalle, kun otin takaisin ja uusin haki oikean.
  • Vasen ohjattu, yritti ensin keskikapulalle mutta pysäytin ja pyysin tuomaan vasemman, onnistui hyvin. Vasen kapula oli vähän piilossa kinoksessa.
  • Kaket lähietäisyydeltä, sekoitetussa järjestyksessä. Teki hyvin.
  • Metallinoudossa taisi ravata. Alusta edelleen ongelmallinen.

Teki ok, mutta virettä olisi voinut olla enemmän. Huomenna pelkkiä lyhyitä ja nostattavia lopputreenejä kunnon välipalkalla!!